Zwanger
Je bent zwanger!
Je voelt je dankbaar en blij dat je moeder wordt, én er komt veel op je af. Er verandert veel in je leven en tegelijkertijd gaat het dagelijkse leven ook gewoon door. Hoe fijn is het juist dan, om bewust stil te kunnen staan bij deze belangrijke periode en de verbinding met je ongeboren kindje.
Wat zou het heerlijk zijn als je je zwangerschap er niet bij hoeft te doen, maar alle ruimte mag geven. En dat is nu juist de beste voorbereiding op de bevalling en de periode erna.
Jouw zwangerschap is ook de eerste periode van het leven van je ongeboren kindje. Daar wordt al de basis gelegd voor zijn/haar verdere leven. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Je wilt het beste voor je kindje. De medische zorg is meestal al goed geregeld.
Daarnaast hebben jullie als ouders – en met name jij als moeder – diepgaande invloed op de emotionele ontwikkeling. Cruciaal is jouw communicatie met je kindje, allang voor de geboorte. Dat bevordert veilige hechting, ‘bonding’, de basis voor emotionele gezondheid voor zijn/haar verder leven.
Jouw zwangerschapsreis…
Zwanger
Er verandert veel zowel fysiek als emotioneel in korte tijd. Je moeder instinct wordt wakker…
Hoe kun je ontspannen zwanger zijn terwijl het dagelijkse leven doorgaat?
Bewust worden
Nieuw leven groeit in jou. Je wordt moeder. Vertrouw je je lichaam? Maak je goede keuzes?
Wat zijn je angsten en zorgen?
Wat heb je nodig?
Hechting
In jou groeit een klein mensje, dat zich ontwikkelt en zich aan jou hecht. Je wordt responsief op jullie prenatale taal.
Je kindje voelt zich gehoord en veilig, op basis van jouw contactsignalen.
Individuatie
Je bereidt je samen met je kindje voor op de naderende geboorte zodat het veilig en vol vertrouwen in de wereld komt.
Zijn er nog onverwerkte gevoelens die een soepele bevalling in de weg staan?
Geboorte
Geboren worden en bevallen is ook loslaten. Dat vraagt vertrouwen en samenwerking met je kindje.
Hoe blijf je tijdens je bevalling in de flow van jullie samen?
Verbonden start
Vrij zijn van angsten die je belemmeren en je kindje voelt jouw toestemming om te mogen gaan/komen.
Starten vanuit een fundament van verbondenheid en vertrouwen.
.
Jij communiceert al met je kindje, tijdens de zwangerschap in een pre-verbale taal.
Deze taal herken je met je hart.
Die klinkt zacht, vaak zonder woorden.
Het kan voelen als een emotie, een fysieke sensatie, of je ziet beelden en kleuren.
Zo’n soort ‘weten’ dat je niet kunt verklaren.
In jullie intieme contact, krijgt elke beweging van je ongeboren kindje betekenis.
Je leert te voelen met je hele wezen, te luisteren met je hart.
Je ontvangt wat zich aandient zonder oordeel of verwachting.
Er ontstaat een diepe, stille ontmoeting,
Wanneer je deze taal herkent en ernaar luistert.
Er ontstaat er een wederzijdse communicatie,
Wanneer jij vertraagt en je opent voor deze ontmoeting.
Samen met je kindje navigeer je makkelijker door de zwangerschap
en kun je de geboorte met meer vertrouwen tegemoet zien.
En toch…misschien voel je ook zoiets als…
- Je bent onzeker geworden door eerdere zwangerschapscomplicaties,
een miskraam, vroeggeboorte of postnatale depressie - Je voelt je soms overweldigd door alles wat er op je afkomt
- Je ziet mogelijk op tegen de bevalling vanwege eigen ervaringen of verhalen van anderen
- Je twijfelt stiekem of je wel ‘een goede moeder’ zult zijn
- Je bent soms bang, dat je je eigen ballast ongewild zult doorgeven
- Het kan soms voelen alsof je er alleen voor staat, of misschien is dat ook zo
- Je vorige zwangerschap en bevalling zijn ‘medisch’ prima verlopen,
maar emotioneel vond je het proces zwaar
Je hoeft daarmee niet in je eentje te blijven rondlopen
Prenatal Bonding kan hier iets voor jou betekenen!
